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O produto Envia do Lidl com proteína por menos de R$ 1,50
Mariana Alves Montenegro
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Quem para diante da seção refrigerada do supermercado percebe rapidamente o dilema: os preços dos alimentos sobem, mas a vontade...
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Bactérias do oceano profundo e a limpeza de derramamentos de óleo
Mariana Alves Montenegro
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Um grupo de oceanógrafos está apostando nos menores trabalhadores do mar. Não em skimmers, não em barreiras de contenção -...
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Como a má colocação de eletrodomésticos pode aumentar o gasto de energia em até 30%
Mariana Alves Montenegro
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No terceiro andar de um prédio tranquilo na periferia de Lyon, Gérard encara a última conta de luz. Aos 63...
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Chips de legumes no forno ou na air fryer: o método dos nutricionistas
Mariana Alves Montenegro
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Seu forno ou a fritadeira a ar conseguem transformar legumes do dia a dia num belisco incrivelmente leve e crocante,...
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Ambientes com poucos estímulos: como melhorar a atenção e a concentração
Mariana Alves Montenegro
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Você se senta para trabalhar, liga o notebook e tenta entrar no ritmo. No canto do monitor, uma notificação aparece....
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Estresse e dermatite atópica: neurónios Pdyn-positivos e CCL11 conectam cérebro e pele
Mariana Alves Montenegro
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Milhões de pessoas sentem isso na própria pele: um dia puxado, uma noite mal dormida, tensão no trabalho - e,...
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Agrião-d’água é o alimento mais saudável do mundo: acelga, repolho chinês e limão-siciliano em destaque
Mariana Alves Montenegro
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Muita gente investe em suplementos caros para ganhar mais disposição, reforçar o sistema imunitário e tentar prevenir doenças. Só que...
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Como perfumar a casa com óleos essenciais no aspirador de pó
Mariana Alves Montenegro
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Começou com uma nota azeda no meu corredor. A casa até parecia em ordem - sapatos alinhados, almofadas ajeitadas, aquela...
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Por que uma caminhada de dois minutos vence dez minutos de rolagem
Mariana Alves Montenegro
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Você abre um aplicativo social “só por um segundo” entre duas tarefas do trabalho. Cinco minutos evaporam. Depois, dez. Quando...
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Por que você atrai parceiros tóxicos e como quebrar o padrão
Mariana Alves Montenegro
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Você conhece aquele amigo ou amiga que parece cair sempre no mesmo tipo de história de amor desastrosa - só...
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Proibição de smartphones na escola: o que isso ensina de verdade
Mariana Alves Montenegro
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O sinal toca e 28 bolsos acendem ao mesmo tempo. Alguns alunos enfiam o celular no moletom, com cara de...
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Como o ruído visual cansa o cérebro e quais pequenas mudanças ajudam
Mariana Alves Montenegro
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Três copos, pela metade, formando um triângulo torto na beirada da mesa. Logo atrás, uma pilha de papéis se inclina...
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Zinco e envelhecimento das artérias: o que a nova pesquisa mostra
Mariana Alves Montenegro
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Enquanto os fios brancos chamam a atenção no espelho, outro tipo de envelhecimento costuma passar despercebido: a transformação gradual das...
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Quando a condescendência esconde inteligência
Mariana Alves Montenegro
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Sabe aquele micro revirar de olhos quando um colega começa a explicar, bem devagar, algo que você já domina? Ou...
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Proteína animal vs. vegetal: o melhor mix para músculos, saúde e longevidade
Mariana Alves Montenegro
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Mitos de fitness, modas de high protein e uma infinidade de suplementos deixam muita gente perdida. Afinal, o que oferece...
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O poder silencioso das listas de tarefas manuscritas na era dos toques e deslizes
Mariana Alves Montenegro
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A mulher no café tem três coisas sobre a mesa: um latte, uma caneta e um caderno pequeno, bem gasto....
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Trabalho remoto no Zoom e o gerente diante de uma perda invisível
Mariana Alves Montenegro
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Numa terça-feira cinzenta de fevereiro, um gerente que eu conheço ficou encarando uma grade de quadradinhos silenciosos no Zoom e...
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Câncer de próstata: triagem, imagem e medicina de precisão em transformação
Mariana Alves Montenegro
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Enquanto o câncer de próstata costuma evoluir devagar e, por muito tempo, não causar incômodo, há tumores específicos que são...
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A ordem inteligente de limpeza que poupa sua energia
Mariana Alves Montenegro
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Quinze minutos depois, suas costas já estão reclamando, você se pega irritado(a) com uma pilha de meias sem motivo aparente...
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Como substituir manteiga por purê de maçã na massa podre
Mariana Alves Montenegro
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Quem tem o hábito de assar em casa já percebeu: a manteiga é saborosa, mas pesa no teor de gordura...
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Síndrome do impostor: como reconstruir a confiança em si mesmo quando você sente que não é bom o suficiente
Mariana Alves Montenegro
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Você se pega encarando a tela de novo, travado diante de um e‑mail simples. Já reescreveu a primeira frase quatro...
